山药核桃露

      206次浏览
      2017/3/21 8:56:35 来源: 美食杰

      n5279797_147860735799775_meitu_2.jpg


        核桃的香气夹着山药的细滑,寒冷的季节来上这么热乎乎的一杯,真是暖到心里呢!山药,健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖。核桃,健脑益智、美容养颜、防白发。山药的挑选:选购的时候,一样大小的山药选重的,须毛越多越好,须毛多的口感面、含糖多。新鲜在山药还要看横切面,颜色白就是新鲜的,发黄似铁锈的就不是新鲜的,不要购买。另外,由于山药黏液中含有植物碱,在削皮的时候要戴手套,防止黏液直接接触到手,否则手会感到瘙痒。


      用料


      主料:山药145克 纯牛奶110克 核桃仁30克


      辅料:冰糖7粒 清水800毫升


      山药核桃露的做法


      1.备好食材


      2.核桃入微波炉高火4分钟至熟、出香味


      3.核桃剥去外皮,山药去皮洗净、切小丁


      4.山药倒入免滤豆浆机,加入清水,牛奶,倒入核桃


      5.豆浆机选择果仁露功能制作完成后,加入冰糖,糖溶化后即可饮用。趁热喝香浓润滑,非常好喝


       烹饪技巧


      1 山药切好后立刻放入豆浆机,马上加水,时间一长山药会变黑


      2 冰糖的量依据个人喜好加减,这个的量刚有点微甜


      3 这是一道非常营养香浓的热饮,趁热喝最棒。


      4 做这款热饮最好用免滤豆浆机,更细腻


      排版:洋子

      01.jpg

      文章点评:

      最新评论

      违法不良信息举报中心 不良信息举报电话 88891973 省通信管理局 浙ICP备05037947号 浙B2-20110125

      Copyright 1997-2015 wz.zj.cn All Rights Reserved技术支持:骥腾科技杭州网站建设P2P网贷系统